Bewegen moet je doen!
Bewegingsaanbod Bocholt 2026
Sportdienst
“blijf-fit”-programma
Van september tot en met mei (uitgezonderd tijdens schoolvakanties)
Aeronetics
… een mengeling van figuurtraining en aerobic. Voor de 40 plusser ! Iedere maandag van 9u00-10u00 in sportcomplex ‘de Damburg’
Seniorensport
… een mengeling van figuurtraining en lenigmakende oefeningen. Voor de 50-plusser !
Iedere woensdag van 10u30-11u30 in sporthal ‘de Steenakker’
Online inschrijven: kostprijs €40,00 voor 16 beurten. Deze beurten zijn onbeperkt in tijd geldig.
Fitness voor -plussers
Beweging is belangrijk maar ook kracht is zeker zo belangrijk. Spiermassa neemt af vanaf 30 en vanaf 50 jaar gaat het nog een pak sneller. Zonder kracht wordt het moeilijker om zelf alles te doen, spiermassa helpt om dagdagelijkse handelingen te blijven doen.
De gemeente is een samenwerking aangegaan met Fitpoint Bocholt: elke maandag en woensdag van 9u00-10u00 kan je er begeleid door een professionele fitnesscoach in groepjes van 10 personen aan je fysiek werken.
Deelnemen: de kostprijs: bedraagt slechts 5,00 per keer (de eerste keer is gratis). Interesse? Stuur een mailtje naar sportdienst@bocholt.be bel naar 089 20 19 70.
Groepslessen Beweegbank
Vanaf dinsdag 5 mei organiseert de sportdienst iedere week van 10u30-11u30 begeleide groepslessen voor senioren rond de beweegbank. De Beweegbank staat op het grasperk van WZC de Voorzienigheid, achter het toekomstige Dorpshuis en biedt een unieke waaier van meer dan 250 oefeningen
Wat mag je verwachten?
-
- Begeleiding door een beweegbank-trainer
- Je krijg oefeningen op jou niveau
- Veel afwisseling
- Je krijgt info om de oefeningen correct uit te voeren
- Je leert omgaan met de app of de kaarten met oefeningen
- Een toffe sfeer
Gratis deelnemen kan door een mailtje te sturen naar sportdienst@bocholt.be of te bellen naar 089 20 19 70
‘tussen Dommel en Maas’! 🚲 🚲
Heb je zin in een avontuurlijke en smaakvolle dag tussen de prachtige landschappen van Noord-Oost Limburg? Dan is deze nieuwe proevertjesfietstocht precies wat je zoekt. Laat je betoveren door de idyllische plekken “tussen Dommel en Maas” terwijl je geniet van heerlijke proevertjes onderweg. Stap op je fiets en start jouw ontdekkingsreis op een van onze 5 startlocaties tussen 9u00 en 16u00. Voor slechts € 4,00 inschrijvingsgeld krijg je niet alleen een fietsroute naar keuze, maar ook 2 jetons waarmee je kunt genieten van gratis versnaperingen op elke stopplaats. Laat je smaakpapillen dansen terwijl je geniet van de lokale lekkernijen die deze regio te bieden heeft.
Ben je een fervent fietser of gewoon op zoek naar een gezellige dag uit met familie en vrienden? De proevertjesfietstocht belooft een onvergetelijke ervaring te worden voor alle leeftijden.
Mis deze kans niet om de prachtige omgeving van Noord-Oost Limburg te verkennen en tegelijkertijd te genieten van heerlijke hapjes. Zet deze datum in je agenda en maak je klaar voor een dag vol plezier, avontuur en natuurlijk, lekker eten!
📅 Datum: woensdag 24 juni
🕘 Tijd: vertrek mogelijk tussen 9u en 16u
📍 Startlocaties: De Luysmolen (Bocholt), ’t Rorenijsje (Bree), De Spaenjerd (Kinrooi), Beachclub Fabulous (Maaseik), Aan de Bullenschool (Oudsbergen) en Knooppunt 03 (Peer)
💰 Inschrijvingsgeld: 4 euro, inclusief 2 proevertjes naar keuze
Meer info: www.buurtsportdiensten.be
Dorpshuis
Bekijk het aanbod van het dorpshuis via Ons aanbod – Dorpshuis Bocholt
Seniorenverenigingen
Okra Lozen
Fietsen: iedere maandag en donderdag om 13u30 (gratis)
Petanque: dinsdag 13u30 (gratis)
Curv Bowl: woensdagavond 19u00 (gratis)
Info: raymondvangompel53@gmail.com
Okra Reppel
Fietsen: Iedere dinsdag n.m (gratis)
Wandelen: winterperiode okt. maart wandelen 0,50€
Petanque: maandag en Vrijdag n.m. (gratis)
Info: mathieu.steensels@proximus.be
Okra Kaulille
Wandelen
Fietsen
Kubben
Darten
Stoelturnen (€ 10,00 voor de reeks in het voorjaar en €10,00 voor de reeks in het najaar) Een reeks is +/- 10 sessies
Bowling ( ter plaatse te betalen)
Info: lambert.roosen@telenet.be
Okra Trefpunt Bocholt
Diverse wekelijkse sportactiviteiten: wandelen, fietsen, kubben, padel, kaarten, biljarten.
Om hieraan deel te nemen moet men uiteraard lid zijn van Okra en Okra sport
Info: jaak.goyens@telenet.be
Neos
Fietsen : maandagnamiddag met vertrek om 13u30 voor het postkantoor in Bocholt.De afstand is afhankelijk van tijdstip van het jaar en de weersomstandigheden. De deelname is gratis.
Wandelen: vrijdagnamiddag om 14u00. Er wordt meestal in twee groepen gewandeld. De vertrekplaats is steeds verschillend. De deelname is gratis.
Dagfietstochten: Tijdens de zomermaanden (juli, augustus, september) wordt er om de twee weken een dagfietstocht georganiseerd. De afstand bedraagt tussen 75 en 85 km. de deelname is gratis.
Info: swacremers@gmail.com
Anders Jong
Wandelen : elke donderdag van november t/m maart – gratis deelname
Fietsen : elke donderdag van april t/m oktober – gratis deelname
Curve-bowlen : elke maandag van oktober t/m maart – huur sporthal € 3,50
Turnen : elke maandag van november t/m maart huur sporthal € 2,50
Pétanque : elke maandag van april t/m juni – Goolderheide – gratis deelname
Kaarten : elke dinsdag van september t/m april – gratis deelname
Sportclubs
MOBI-Fit
Wij sporten dus elke maandagavond van 19u30 tot 20u30 en dit onder leiding van een professionele coach.
Gevolgd door een half uurtje volleybal voor de liefhebbers; doorgaans is dit nagenoeg iedereen.
Ons seizoen is verdeeld in twee gelijke delen:
Vanaf eerste maandag sept tem laatste maandag van jan € 60,00
Vanaf eerste maandag van feb tem laatste maandag van juni € 60,00
Een mogelijkheid voor twijfelaars of mensen die enkel onregelmatig kunnen komen, is er de mogelijkheid van € 5,00 per avond.
Heren én dames zijn welkom.
Info: eric.huibers@skynet.be
Handbal Achilles Bocholt
Fithandbal: Handbaltrainingen en oefeningen op maat van de 50-plusser
Donderdag: 19u30 tot 21u00 in sporthal ‘de Steenakker’
Lidgeld: € 120,00per jaar
Info: evensjan@telenet.be
Netbal Boneda
Netbal: donderdag namiddag van 13u30 tot 15u00 in Sportcomplex ‘de Damburg’
Vanaf de eerste donderdag van september tot de laatste donderdag van juni (uitgezonderd schoolvakanties)
Het lidgeld is € 4,00 per jaar, de verzekering inbegrepen.
Info: greta.brouwers@skynet.be
Badminton BOBAD
Wij spelen met spelers boven de 50 jaar in Kaulille en Bocholt
De ouderen boven 65 spelen alleen op vrijdag voormiddag van 10u00 tot 11u30
Iedereen is welkom op deze speelavonden
Prijs: € 60,00 per jaar
Info: beggyrik@gmail.com
Tennis & Padelclub Bocholt
Tennis: wordt door veel 50 plussers gespeeld.€115
Padel: Actief ouderen plan via Okra €155
Pickleball: €50,00
Info: www.Tcbocholt.be – lizet.tool1@gmail.com
Cool Down
Pilates: maandag van 20u30 tot 21u30 – balletzaal ‘de Kroon’
Stepaerobic : dinsdag van 9u30 tot 10u30 – balletzaal ‘de Kroon’
Yoga: dinsdag van 19u30 tot 20u30 – sporthal ‘de Steenakker’
Voor nieuwkomers: is de 1ste les gratis.
Info: ellenackema@hotmail.com of 0479/212158
Yoga – Somatic Movement
Poweryoga : maandag 19u30 -20u30
Ochtendyoga: donderdag 9u00 -10u00
Lesgeefster: Liesbet Leurs (SMC® Certified Exercice Instructor, gecertificeerd RYT200 yogadocent, osteopaat D.O., kinesitherapeut )
Om je plaats in de les te garanderen werken we enkel met inschrijvingen.
Locatie: Sportcomplex ‘de Damburg’
Prijs: € 14,00/ per les
Info: www.beweegwel.be of lliesbet@beweegwel.be
Turnkring Blijf Jong
Gevarieerd aanbod sportlessen voor dames (18+)
Versterkende en lenigmakendeoefeningen, balsporten en vele andere.
Woensdag van 20u00 tot 21u00 in sportcomplex ‘de Damburg’
Lidgeld: € 95,00
Info: maikel@turnkringblijfjong.com
Website: www.turnkringblijfjong.com
