Bewegen moet je doen!
Bewegingsaanbod Bocholt 2026 Sportdienst “blijf-fit”-programma Van september tot en met mei (uitgezonderd tijdens schoolvakanties) Aeronetics … een mengeling van figuurtraining en aerobic. Voor de 40 plusser ! Iedere maandag van 9u00-10u00 in sportcomplex ‘de Damburg’ Seniorensport … een mengeling van figuurtraining en lenigmakende oefeningen. Voor de 50-plusser ! Iedere woensdag van 10u30-11u30 in sporthal ‘de Steenakker’ Online inschrijven: kostprijs €40,00 voor 16 beurten. Deze beurten zijn onbeperkt in tijd geldig. Fitness voor -plussers Beweging is belangrijk maar ook kracht is zeker zo belangrijk. Spiermassa neemt af vanaf 30 en vanaf 50 jaar gaat het nog een pak sneller. Zonder kracht wordt het moeilijker om zelf alles te doen, spiermassa helpt om dagdagelijkse handelingen te blijven doen. De gemeente is een samenwerking aangegaan met Fitpoint Bocholt: elke maandag en woensdag van 9u00-10u00 kan je er begeleid door een professionele fitnesscoach in groepjes van 10 personen aan je fysiek werken. Deelnemen: de kostprijs: bedraagt slechts 5,00 per keer (de eerste keer is gratis). Interesse? Stuur een mailtje naar sportdienst@bocholt.be bel naar 089 20 19 70. Groepslessen Beweegbank Vanaf dinsdag 5 mei organiseert de sportdienst iedere week van 10u30-11u30 begeleide groepslessen voor senioren rond de beweegbank. De Beweegbank staat op het grasperk van WZC de Voorzienigheid, achter het toekomstige Dorpshuis en biedt een unieke waaier van meer dan 250 oefeningen Wat mag je verwachten? Begeleiding door een beweegbank-trainer Je krijg oefeningen op jou niveau Veel afwisseling Je krijgt info om de oefeningen correct uit te voeren Je leert omgaan met de app of de kaarten met oefeningen Een toffe sfeer Gratis deelnemen kan door een mailtje te sturen naar sportdienst@bocholt.be of te bellen naar 089 20 19 70 ‘tussen Dommel en Maas’! 🚲 🚲 Heb je zin in een avontuurlijke en smaakvolle dag tussen de prachtige landschappen van Noord-Oost Limburg? Dan is deze nieuwe proevertjesfietstocht precies wat je zoekt. Laat je betoveren door de idyllische plekken “tussen Dommel en Maas” terwijl je geniet van heerlijke proevertjes onderweg. Stap op je fiets en start jouw ontdekkingsreis op een van onze 5 startlocaties tussen 9u00 en 16u00. Voor slechts € 4,00 inschrijvingsgeld krijg je niet alleen een fietsroute naar keuze, maar ook 2 jetons waarmee je kunt genieten van gratis versnaperingen op elke stopplaats. Laat je smaakpapillen dansen terwijl je geniet van de lokale lekkernijen die deze regio te bieden heeft. Ben je een fervent fietser of gewoon op zoek naar een gezellige dag uit met familie en vrienden? De proevertjesfietstocht belooft een onvergetelijke ervaring te worden voor alle leeftijden. Mis deze kans niet om de prachtige omgeving van Noord-Oost Limburg te verkennen en tegelijkertijd te genieten van heerlijke hapjes. Zet deze datum in je agenda en maak je klaar voor een dag vol plezier, avontuur en natuurlijk, lekker eten! 📅 Datum: woensdag 24 juni 🕘 Tijd: vertrek mogelijk tussen 9u en 16u 📍 Startlocaties: De Luysmolen (Bocholt), ’t Rorenijsje (Bree), De Spaenjerd (Kinrooi), Beachclub Fabulous (Maaseik), Aan de Bullenschool (Oudsbergen) en Knooppunt 03 (Peer) 💰 Inschrijvingsgeld: 4 euro, inclusief 2 proevertjes naar keuze Meer info: […]
